niedziela, Wrzesień 25, 2016

Ostatnio opublikowane

Jak wykorzystać ogród dla wypoczynku, zdrowia i urody?

Jak wykorzystać ogród dla wypoczynku, zdrowia i urody?
Wielu z nas wydaje się, że aby być fit, piękną i wypoczętą, musimy wydawać fortunę na drogie kremy, wczasy i fitness w sali gimnastycznej....

Odżywianie i suplementy dla biegacza

Odżywianie i suplementy dla biegacza
Bez względu na to, czy plan treningowy został ułożony w celu zrzucenia zbędnych kilogramów, czy też tylko dla poprawy stanu zdrowia, warto zmienić nie...

Czy w czasie ciąży można ćwiczyć?

Czy w czasie ciąży można ćwiczyć?
Przez długi czas uważano, że czas ciąży powinien być okresem, w którym przyszła mama powinna oszczędzać siły. Dlatego też ćwiczenia fizyczne, zwłaszcza te wyczerpujące,...

Pajączki na nogach – jak się ich pozbyć?

Pajączki na nogach - jak się ich pozbyć?
Pajączki na nogach to problem, którego nie należy lekceważyć. Jeśli takie zmiany zostały wywołane poważnym problemem, konieczne jest wyleczenie przyczyny. Jeśli jednak pajączki są...

Jak zwalczyć ból gardła przy pomocy ziół?

Jak zwalczyć ból gardła przy pomocy ziół?
W przypadku zapalenia gardła często stosuje się tabletki dostępne w aptece. Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę z tego, że działają one jedynie powierzchownie...

O czym należy pamiętać układając własny plan treningowy?

O czym należy pamiętać układając własny plan treningowy?
Konkretny plan treningowy jest zazwyczaj niezbędny, by osiągnąć pożądany cel. Dla niektórych osób będzie to wyrzeźbienie mięśni, dla innych - spalenie tkanki tłuszczowej. O...