środa, Maj 22, 2024

MODA

Długie paznokcie u rąk

Długie paznokcie u rąk – poznaj ich zalety!

Dla wielu kobiet piękne długie paznokcie to coś, o czym marzą one na co dzień. I wcale się temu nie dziwimy. Takie rozwiązanie ma...
Jaki kolor włosów ma najwięcej ludzi?

Jaki kolor włosów ma najwięcej ludzi?

Jaki kolor włosów ma najwięcej ludzi? Temat koloru włosów jest jednym z najbardziej fascynujących aspektów naszej fizyczności. Każdy z nas ma inny kolor włosów, który...

URODA

Jak samemu zrobić eyeliner?

Jak samemu zrobić eyeliner?

Jak samemu zrobić eyeliner? Jeśli jesteś miłośniczką makijażu oczu, na pewno wiesz, jak ważną rolę odgrywa...
Jaki preparat na pocenie się pach?

Jaki preparat na pocenie się pach?

Jaki preparat na pocenie się pach? Pocenie się pach to powszechny problem, który może wpływać na...
Czy można stosować kwasy po mikrodermabrazji?

Czy można stosować kwasy po mikrodermabrazji?

Czy można stosować kwasy po mikrodermabrazji? Mikrodermabrazja to popularny zabieg kosmetyczny, który ma na celu odnowienie...

JEDZENIE

Napoje spalające tłuszcz

Coraz częściej zdarza się, że nie znajdujemy czasu na spożywanie zdrowych posiłków i ćwiczenia fizyczne....
Ranking tłuszczów do smażenia

Ranking tłuszczów do smażenia

Smażenie to bardzo popularny sposób obróbki termicznej pokarmu, które odbywa się przedziale temperatur od ponad...
Jarmuż-właściwości, sposoby przyrządzania

Jarmuż-właściwości, sposoby przyrządzania

Jarmuż to bezkonkurencyjny lider zdrowej żywności. Szkoda, tylko że tak mało ludzi zdążyło docenić jego...

ĆWICZENIA

Krótko, szybko, efektywnie – trening HIIT

Krótko, szybko, efektywnie – trening HIIT

Większość z nas jest zabiegana, więc nawet ciężko wygospodarować godzinę czasu na trening na siłowni, a przecież nieustannie marzymy o szczupłej i wysportowanej sylwetce....
Jaki sport walki wybrać?

Jaki sport walki wybrać?

Jeśli chciałbyś zacząć trenować sztukę walki, ale nie potrafisz zdecydować, który rodzaj będzie dla Ciebie odpowiedni, to dobrze trafiłeś. Postaramy się przybliżyć Ci różne...
Co warto wiedzieć o treningu siłowym?

Co warto wiedzieć o treningu siłowym?

Trening siłowy to, według powszechnej opinii, coś, co wykorzystują jedynie osoby chcące poprawić wygląd. Ale tego typu ćwiczenia mogą pomóc także w innych przypadkach...
BOSU – Lepsza półkula

BOSU – Lepsza półkula

BOSU to przyrząd, który z pewnością większość z nas widziała, zwłaszcza ci, co uczęszczają na siłownię. Cechuje go płaska powierzchnia z jednej strony oraz...
Ćwiczenia na uda dla mężczyzn

Ćwiczenia na uda dla mężczyzn

Znaczącym, lecz często pomijanym elementem treningu dla mężczyzn jest praca nad nogami. Bardzo często panowie skupiają się na ramionach, brzuchu i klatce piersiowej, a...

PORADY

Soda oczyszczona – sposób na piękną skórę twarzy

Soda oczyszczona – sposób na piękną skórę twarzy
Sposobów na pielęgnację twarzy i ciała jest bardzo wiele. Pewnie wiele z nas o niektórych z nich usłyszało kiedyś od matek i babć. Są...

Zioła na promienną cerę, które możesz wyhodować w domu

zioła
Zioła to najlepsze rozwiązanie na problemy skórne. Znajdują się one w składzie najlepszych organicznych kosmetyków drogeryjnych. Czy możemy korzystać z ich magicznych mocy na...