Dietetyka – co musisz o niej wiedzieć?
Dietetyka to jedna z nauk medycznych zajmująca się zdrowiem i żywieniem pacjenta. Dietetycy określają wpływ choroby na stan odżywienia osoby oraz wpływ żywienia na wynik leczenia danej choroby. Omawia...
Ćwiczenia a suplementacja
Obecnie na rynku można znaleźć różne suplementy diety, które mają zazwyczaj na celu przyśpieszenie określonych celów ćwiczeń. Czy suplementy są konieczne w każdym przypadku?
Intensywne treningi a suplementacja
Artukuły, takie...
Żywność liofilizowana- czym jest i co warto o niej wiedzieć
Czy zwracacie uwagę na to, w jak szybkim tempie pędzi czas? W dobie XXI tempo życia jest bardzo szybkie i co najgorsze, wcale nie zwalnia, lecz nadal pędzi,...
Zalety oleju lnianego
Olej lniany to przede wszystkim bogactwo kwasów omega-3. By jednak było możliwe skorzystanie z ich prozdrowotnych właściwości konieczne jest jego spożycie zanim te cenne składniki ulotnią się. Co...
Ile kalorii ma pączek i jak go spalić?
Typowego, najczęściej dostępnego pączka waga wynosi mniej więcej 70g i zawiera w sobie około 300 kalorii. Jesteście w stanie to sobie wyobrazić? W takim małym i leciutkim produkcie,...
Dieta bezglutenowa – dla kogo?
Gluten to mieszanina roślinnych białek (gliadyny i gluteniny) występujących w różnych odmianach zboża. Można go znaleźć zatem w makaronach, pieczywie, kaszach, a także niektórych przetworzonych produktach spożywczych. Stanowi...
Życie w zgodzie z naturą. Czy jest tanie, proste i zdrowe?
Na początek chyba warto by było wyjaśnić, co oznacza życie w zgodzie z naturą, bo mimo tego, że coraz częściej o tym słyszymy, to nie każdy musi wiedzieć,...
Czosnek niedźwiedzi – sprawdź jego właściwości!
Czosnek niedźwiedzi często występuje pod nazwą czosnku cygańskiego oraz cebuli czarownicy. Może ciężko będzie Wam w to uwierzyć, ale czosnek niedźwiedzi był już znany w średniowieczu. Za jego...
Jarmuż-właściwości, sposoby przyrządzania
Jarmuż to bezkonkurencyjny lider zdrowej żywności. Szkoda, tylko że tak mało ludzi zdążyło docenić jego dobroczynne właściwości. Jarmuż dopiero zaczyna wchodzić na sklepowe półki i jest włączany do...
Siemię lniane- właściwości
Pod nazwą siemienia lnianego kryją się malutkie nasiona lnu o właściwościach zdrowotnych i odżywczych dla ludzkiego organizmu. Niestety jak do tej pory, jest to produkt mało znany i...