czwartek, Marzec 28, 2024

Sok z kiszonej kapusty – zbawienne właściwości

Sok z kapusty kiszonej stał się bardzo cenionym produktem, a wszystko dzięki swoim prozdrowotnym właściwościom. Poza tym zawiera niewielkość ilość kalorii, więc w szczególności polecany jest wszystkim, którzy...

Czosnek niedźwiedzi – sprawdź jego właściwości!

Czosnek niedźwiedzi często występuje pod nazwą czosnku cygańskiego oraz cebuli czarownicy. Może ciężko będzie Wam w to uwierzyć, ale czosnek niedźwiedzi był już znany w średniowieczu. Za jego...

Napoje spalające tłuszcz

Coraz częściej zdarza się, że nie znajdujemy czasu na spożywanie zdrowych posiłków i ćwiczenia fizyczne. Dodatkowo osoby prowadzące siedzący tryb życia, a więc na przykład pracownicy umysłowi, są...

Czystek – pomocne zioło

Obecnie preparaty na bazie czystka są coraz chętniej stosowane. Warto jednak pamiętać, że to zioło może być stosowane jedynie jako środek profilaktyczny lub pomocniczy w terapii. Właściwości zdrowotne...

Na czym polega dieta endomorfika?

Dietetycy dzielą sylwetkę na trzy podstawowe typy – mezomorficzną, ektomorficzną oraz endomorficzną. Osoby z sylwetką mezomorficzną są urodzonymi sportowcami i nawet przy niewielkim treningu wyglądają bardzo dobrze. Wyróżnia...

Zalety oleju lnianego

Olej lniany to przede wszystkim bogactwo kwasów omega-3. By jednak było możliwe skorzystanie z ich prozdrowotnych właściwości konieczne jest jego spożycie zanim te cenne składniki ulotnią się. Co...

Czy dzieci powinny jeść bakalie?

Nie od dziś wiadomo, że bakalie są niezmiernie zdrowym i wartościowym uzupełnieniem dobrze zbalansowanej diety. Choć nie powinno się ich zjadać dużo, ze względu na dużą ilość kalorii...

Superżywność – co to takiego?

Naturalne, najlepiej nieprzetworzone lub nisko przetworzone produkty spożywcze wyróżniające się dużą zawartością korzystnych dla naszego zdrowia substancji odżywczych coraz częściej określa się mianem superżywności. Co zaliczamy do grona...

Dieta Paleo

Paleo, lub jak kto woli Paleodieta, często nazywana jest także dietą człowieka pierwotnego, to rodzaj diety naszych przodków, który zakłada zmianę sposobu żywienia poprzez zrównoważenie pomiędzy spożyciem produktów...

Ciemne pieczywo – Czy każde jest zdrowe? Sprawdzamy

Niestety, jak się okazuje, nie każde pieczywo jest zdrowe. Dlatego przestrzegamy, byś uważał na to, co kupujesz! Sama nazwa ciemnego pieczywa nie zawsze oddaje jego faktyczny stan i...