Opieka nad noworodkiem i niemowlęciem wymaga ogromnego zaangażowania obojga rodziców. Wśród wielu kwestii, o które trzeba zadbać od pierwszych dni życia dziecka, niezwykle ważne wydaje się zapewnienie maluszkowi odpowiedniej ilości niezbędnych witamin i minerałów. Jedną z najbardziej istotnych substancji w pierwszym okresie życia dziecka okazuje się witamina D – dla noworodka i niemowlęcia kluczowa zwłaszcza ze względu na wspieranie odporności oraz układu kostnego.
Dlaczego zaleca się, by witamina D dla niemowląt była dodatkowo suplementowana? Jak zadbać o jej prawidłowy poziom w dziecięcym organizmie? Przeczytaj i przekonaj się sama!
Witamina D dla noworodka i niemowlęcia – w czym pomaga
Podczas pierwszych miesięcy życia dziecka jego organizm podlega ciągłym zmianom. To okres intensywnego wzrostu, podczas którego kształtują się i wzmacniają poszczególne układy i narządy. Ważnymi czynnikami regulującymi wszystkie te procesy okazują się witaminy i składniki mineralne. Jakie istotne role pełni witamina D dla noworodka?
Jedną z najważniejszych zalet witaminy D jest wspieranie prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Witamina D może sprawiać, że jego komórki będą silniejsze i lepiej przygotowane do pełnienia funkcji obronnych. O tej substancji często mówi się także w kontekście dobroczynnego wpływu na rozwijający się układ kostny malucha. Faktycznie, witamina D wykazuje działanie przeciwkrzywicze i może zapobiegać zaburzeniom rozwojowym układu szkieletowego, wspomagając proces mineralizacji kości.
Witamina D dla niemowląt i noworodków – czy należy ją suplementować?
Skąd nasz organizm czerpie witaminę D? Pewną część zapotrzebowania na tę substancję jesteśmy w stanie zaspokoić przez dietę. Dobrymi źródłami witaminy D okazują się m.in. tłuste ryby (np. makrela, łosoś, halibut), nabiał i jaja, wątróbka czy oleje rybne, takie jak tran. Innym, kluczowym czynnikiem wpływającym na witaminy D w naszym organizmie jest… słońce: pod wpływem promieni słonecznych jest ona bowiem wytwarzana w skórze, w dość dużej ilości.
Ze względu na swoją specyfikę witamina D dla niemowląt i noworodków jest dość trudna do pozyskania. Dziecięcy jadłospis w pierwszych 2 latach życia jest raczej ograniczony, zaś z uwagi na ich delikatną i wrażliwą skórę powinno się raczej unikać ekspozycji maluszków na światło słoneczne. Dlatego też zwykle zaleca się, by witamina D3 dla niemowląt i noworodków była suplementowana – oczywiście pod kontrolą pediatry.
Suplementy dla najmłodszych: witamina D3 w kroplach
Jak podawać dziecku witaminę D? U kilku- i kilkunastomiesięcznych maluszków najlepiej sprawdza się witamina D3 w kroplach. Preparaty w takiej formie są zwykle wyposażone w wygodny aplikator. Takie rozwiązanie znacznie ułatwia rodzicom codzienne podawanie suplementu. O konkretny sposób stosowania i porcjowania witaminy D u Twojego dziecka zapytaj zaś swojego pediatrę – nie należy robić tego na własną rękę.
