Pajączki na nogach to problem, którego nie należy lekceważyć. Jeśli takie zmiany zostały wywołane poważnym problemem, konieczne jest wyleczenie przyczyny. Jeśli jednak pajączki są konsekwencją nieprawidłowego trybu życia można spróbować pozbyć się ich samodzielnie. Jak można to zrobić?
Kiedy pojawiają się pajączki?
Czynniki zwiększające prawdopodobieństwo pojawienia się popękanych naczynek to między innymi skłonności dziedziczne, nadwaga, ciąża i siedzący tryb życia. By pozbyć się pajączków warto więc zacząć od wprowadzenia aktywności fizycznej do swojego codziennego planu dnia. Wskazane są spacery i ćwiczenia, które wymagają unoszenia nóg w górę, co poprawia krążenie krwi. Warto także poprosić lekarza o artukuły, w których pokazane będą odpowiednie ćwiczenia.
Właściwa dieta dla kruchych naczyń
Oprócz aktywności fizycznej warto wprowadzić do planu dnia spożywanie warzyw i owoców, które poprawiają stan naczyń krwionośnych. Powinny być one bogate w podstawowe witaminy, takie jak A, i C, które wpływają pozytywnie również na układ odpornościowy organizmu. Ważne są również mikroelementy, takie jak miedź czy selen. Obecnie żywność coraz częściej jest wzbogacana w potrzebne składniki, często więc wystarczy zakupić odpowiednie płatki śniadaniowe. Można wypróbować suplementy diety zawierające między innymi ekstrakt z borówki czernicy, który działa leczniczo także w przypadku problemów z widzeniem. Również produkty zawierające rutynę, stosowane zazwyczaj w celu poprawy odporności organizmu, mogą wspomóc walkę z pajączkami.
Inne działania w celu leczenia pajączków
Choć często w pracy konieczne jest noszenie narzuconego ubioru, to w czasie wolnym można zakładać luźniejsze stroje, które nie hamują prawidłowego przepływu krwi. Jedynym dozwolonym ubraniem uciskowym w okresie leczenia pajączków są specjalne lecznicze rajstopy.
Pomocne w leczeniu pajączków są także masaże. Można wykonywać je samodzielnie przy pomocy specjalnej szczotki. Wspomagają one krążenie krwi, co nie tylko pomaga pozbyć się widocznych naczyń krwionośnych, ale także poprawia wygląd skóry.
