poniedziałek, Marzec 24, 2025
Strona 161

Objawy i leczenie mononukleozy zakaźnej

0

Mononukleoza zakaźna jest jedną z częstszych chorób, która w większości przypadków przebiega bezobjawowo. Schorzenie dotykać może zarówno dzieci, jak i dorosłych – ze szczególnym uwzględnieniem młodych dorosłych i pacjentów w podeszłym wieku. Schorzenie powodowane jest przez wirusa Epstein-Barr (EBV), który po zakażeniu namnaża się w komórkach węzłów chłonnych, atakując jednocześnie limfocyty B. Schorzenie jest z reguły względnie łagodne, niemniej jednak powodować groźne powikłania. Jak diagnozować i jak wyleczyć mononukleozę?

Transplantacja włosów – czy warto się jej poddać?

0

Wypadanie włosów to wcale niemały problem, gdyż w wielu przypadkach powoduje znaczną utratę włosów, a nawet wyłysienie. To kłopot nie tylko dla płci pięknej, chociaż zrozumiałe jest, że kobiety przeżywają to dotkliwiej. Jednak i panowie nieszczególnie szybko godzą się z faktem, że łysieją. Wielu z nich przestaje czuć się atrakcyjnie, traci pewność siebie i przebojowość, zwyczajnie przestaje się sobie podobać. Czy jest jakieś rozwiązanie tego problemu? Co mozna zrobić, jeśli się wyłysieje. Jest nim transplantacja włosów czyli zabieg przeszczepu. Co ważne, nie dotyczy on tylko osób, które wyłysiały z powodu wieku czy zmian hormonalnych, ale również osób łysiejących w powody chorób, lub na przykład po leczeniu nowotworu poprzez chemioterapie.

Odsysanie tłuszczu jako rozwiązanie problemu z otyłością na brzuchu

0

Chęć posiadania pięknego płaskiego oraz jędrnego brzucha to marzenie wielu kobiet, którym ta ich część ciała przysparza problemu. We współczesnym świecie wizerunek oraz wygląd ciała są tak bardzo ważne, że permanentne z niego niezadowolenie powoduje bardzo często ogromny stres w życiu kobiet i mężczyzn. Bywa nawet powodem wycofania się z relacji społecznych, zamknięcia w sobie, problemów natury emocjonalnej. To ważne, aby uświadomić sobie, że nie zawsze trudności w uzyskaniu ładnego wyglądu brzucha wynikają z lenistwa czy zaniedbania. Wiele osób naprawdę się stara i wytrwale dąży do lepszej sylwetki, jednak z jakiegoś powodu uporczywy tłuszcz nie znika. Wszystko to negatywnie wpływa na motywację oraz wiarę w zmianę. Pomoc może konsultacja z doświadczonym oraz empatycznym lekarzem medycyny estetycznej, który zaproponuje zabieg liposukcji.

Niepłodność – przyczyny i sposoby leczenia

0

Jak pokazują statystyki, nawet półtora miliona par w Polsce ma problem z zajściem w ciążę. Niepłodność staje się coraz powszechniejsza, powodując przy tym złość, rozczarowanie czy załamanie. Jakie są metody leczenia niepłodności? Na czym polega rola banków nasienia i komórek jajowych?

Depilacja laserowa – kilka powodów, dla których warto się na nią zdecydować!

0

Depilacja laserowa cieszy się coraz większą popularnością wśród Polek. Nie ma w tym nic dziwnego – laserowe usuwanie owłosienia posiada wiele niezaprzeczalnych zalet. Są jednak wśród nas również panie, które nie są do końca przekonane do zabiegu depilacji laserowej. I właśnie tym osobom dedykujemy ten artykuł. Podpowiadamy, dlaczego naprawdę warto zdecydować się na usuwanie owłosienia laserem!

Usuwanie drugiego podbródka – jak wykonać bezinwazyjny lifting?

0

Drugi podbródek może pojawić się na naszej twarzy w wyniku działania różnych czynników. Najczęstszymi przyczynami tego mankamentu urody są nasze predyspozycje genetyczne, proces starzenia, a także nadwaga czy otyłość. Drugi podbródek zabiera twarzy jej naturalny urok i dodaje lat, dlatego nie dziwi fakt, że większość z nas chciałaby się go po prostu pozbyć. Wbrew pozorom nie musimy jednak decydować się na skomplikowaną operację plastyczną, aby twarz odzyskała młodzieńczy, smukły i atrakcyjny wygląd. Istnieje wiele bezinwazyjnych metod, które pozwolą osiągnąć taki sam efekt – bez bólu, blizn i długiego okresu rekonwalescencji.

Nie umiesz samodzielnie rozliczyć Pitu-11? Zobacz, co możesz z tym zrobić

0

Papierkologia, księgowość i skale podatkowe – te tematy są często bardzo odległe wielu ludziom. Kto i jaki rodzaj Pit-u powinien wypełnić? Czy konieczne jest również złożenie załącznika? Na wieść o zbliżającym się nieubłaganie terminie złożenia deklaracji podatkowej zaczynamy dostawać gęsiej skórki. Niepotrzebnie. Obecnie na rynku istnieje cały szereg rozwiązań, które ułatwią nam rozliczenie Pitu-11, a z których opłaca się korzystać. Zobaczcie, jakie macie możliwości w tym zakresie.

Jak rozliczyć Pit-11?

Osoby, które mają problem z rozliczeniem deklaracji podatkowej PIT 2017, mogą skorzystać z funkcjonalnego urządzenia, czyli programu online, za pośrednictwem którego będą mogły wypełnić niezbędny dokument. Jednym z takich rozwiązań jest program dostępny na stronie https://www.pitax.pl/pit-11/. Jego zaletą jest szereg podpowiedzi, które sprawiają, że w pośpiechu i zdenerwowaniu nie pominiemy żadnego pola. Nie będziemy też zastanawiać się, w jaki sposób uzupełnić dany wiersz, bowiem program nam to w dużym stopniu wskaże i rozwieje wszelkie wątpliwości. Często dokona też niezbędnych obliczeń, z którymi mamy problem.

Rozliczenie PIT 37. Kogo ono dotyczy?

Będąc w temacie Pit-ów 2017, nie sposób pominąć formularza Pit-37. Ten rodzaj dokumentu jest najpopularniejszą deklaracją w Polsce, która dotyczy osób rozliczających się za pracę etatową, pracę na umowę o dzieło lub pracę na umowę-zlecenie. Te, najbardziej typowe, źródła przychodów są rozliczane właśnie przez PIT-37. Do złożenia deklaracji podatkowej niezbędne jest otrzymanie od pracodawcy Pitu-11. Łatwy program do rozliczania tego dokumentu można znaleźć m.in. na stronie https://www.pitax.pl/pit-37/.

Żeby wypełnić Pit-y 2017, można również ściągnąć ze strony Ministerstwa Finansów standardowy formularz interaktywny i zainstalować do niego wtyczkę Adobe, za pośrednictwem której prześlemy wypełnioną deklarację do właściwego urzędu skarbowego, jednak w takim przypadku musimy wiedzieć co i gdzie wpisać (pit 37 online). Gotowe programy same podpowiadają, jakie dane należy uzupełnić, a co za tym idzie, wypełnianie deklaracji przy ich pomocy jest znacznie prostsze.

Jakie terminy obowiązują podatników rozliczających się na podstawie Pitu-37?

Podatnicy korzystający z Pit-u 37 muszą złożyć deklarację podatkową do 30 kwietnia. Zaniechanie tego obowiązku wiąże się z konsekwencjami prawnymi. Jeśli z jakichś powodów przekroczymy niezbędny termin, możemy jeszcze poratować się, składając do naczelnika danego urzędu skarbowego tzw. czynny żal. Zgodnie z obowiązującym prawem, Pit-y 2017 muszą zostać rozliczone w ciągu 3 miesięcy od daty złożenia. Na konto podatnika musi w tym czasie wpłynąć zwrot (o ile taki nam się w ogóle należy). Jeśli nasz urząd skarbowy nie ma naszego numeru konta bankowego, fiskus pieniądze ze zwrotu podatku przekaże nam przekazem pocztowym.

Jaki olej kokosowy wybrać: rafinowany czy nie? A może bezzapachowy?

0

Najważniejsze jest, żeby wybrać dobry olejek. To sposób na sukces w pielęgnacji. Jednak nawet sięgając po najpopularniejsze rozwiązanie, stajemy przed dylematem. Czy lepszy będzie olej kokosowy rafinowany, czy nie?

Stylizacja paznokci a uczulenie

0

Paznokcie są bardzo istotnym elementem naszego organizmu, który został zaprojektowany w taki sposób aby chronić najczulsze elementy na naszych dłoni. Mimo że ich struktura jest twarda, i składa się z 120-150 warstw komórek, bardzo łatwo je uszkodzić. W dzisiejszym artykule przedstawimy Wam najczęstsze reakcje naszego organizmu na stosowanie zabiegów upiększających nasze paznokcie.

Na co szczególnie zwrócić uwagę podczas wykonywania stylizacji paznokci?

Każda zmiana na paznokciu lub w jego obrębie powinna być wzięta pod uwagę przez osobę wykonującą zabieg. Należy pamiętać że wszystkie uszkodzenia mechaniczne, oraz oznaki choroby wywołane przez wirusy, bakterie czy grzyby, powinny zaalarmować stylistkę paznokci. Jeżeli płytka paznokcia jest uszkodzona, lub wystąpiła reakcja alergiczna, nie powinno się stosować chemicznych preparatów, gdyż może to pogorszyć stan. Pamiętajmy również że każdy organizm jest inny, i mimo że dany produkt zawierający szkodliwe substancje może uczulać, także inny preparat który nie zawiera komponentów wywołujących reakcje alergiczne może takowe wywołać. Powodów jest wiele, poczynając od źle wykonanego zabiegu, przez alergię na jeden ze składników (który dla innych osób jest nieszkodliwy), aż do braku higieny podczas wykonywania manicure.

Co wywołuje reakcję alergiczną paznokci?

Najczęstszą przyczyną występowania uczulenia na paznokciach i w ich okolicy, jest stosowanie niskiej jakości produktów. Głównymi substancjami, które mogą powodować reakcję alergiczną są formaldehyd, toluen, i DBP. Jeżeli używacie produktów, które nie zawierają wymienionych składników, przyczyn możemy szukać w substancjach, które zapewniają lakierom plastyczność, w rozpuszczalnikach oraz środkach koloryzujących. Zdarza się również, że w niektórych przypadkach uczulenie mogą powodować inne składniki.

Jakie objawy daje uczulenie paznokci?

Należy zaznaczyć że objawy mogą wystąpić od razu, jak i po kilku miesiącach. W zależności od organizmu, symptomów może być na prawdę wiele. Najczęściej pojawiają się:

  • Świąd, ból i mrowienie w okolicy paznokcia – takie symptomy mogą również wystąpić w innych częściach ciała które dotykamy, ponieważ są wywoływane na ogół podczas wykonywania stylizacji akrylowej która pełną twardość osiąga dopiero po 48 godzinach.
  • Wysypka – bardzo często występuje w innych okolicach niż paznokcie (przykładowo w dolnej części twarzy), dlatego nie wiążemy jej z wykonaną stylizacją. Jest to spowodowane tym że dotykamy innych miejsc paznokciami, pokrytymi warstwą lakieru który mógł wywołać reakcję alergiczną.
  • Białe plamki na paznokciu – dość rzadka reakcja uczuleniowa która zazwyczaj jest wywoływana przez nakładanie nowych warstw lakieru, bez zmycia poprzednich.
  • Onycholiza – czyli oddzielenie paznokcia od łożyska płytki i pojawienie się wewnątrz powietrza, popularnie nazywana schodzeniem paznokcia. Powodem może być zarówno mechaniczne uszkodzenie płytki paznokcia, jak i skrajne wysuszenie wywołane przez zmywacze do paznokci.
  • Łamliwość i rozdwajanie paznokci – główną przyczyną jest zła dieta, natomiast objawy mogą występować również po zbyt częstym stosowaniu preparatów wysuszających płytkę paznokcia.
  • Pieczenie w paznokciu i wokół niego – reakcja która zazwyczaj występuje po nadmiernym stosowaniu tak zwanych zmywaczy, czyli produktów do zmywania stylizacji paznokci.

Jak się bronić przed reakcją uczuleniową?

Jednym ze sposobów zapobiegania reakcji alergicznych jest stosowanie produktów do stylizacji paznokci klasy premium, oraz takich które nie zawierają w składzie szkodliwych substancji. Należy unikać produktów zawierających toulen, DBP czy formaldehyd, czyli składników wysoko uczulających. Aby mieć całkowitą pewność co do jakości produktu, sprawdźmy również gdzie jest wytwarzany. Jeżeli na terenie Unii Europejskiej, będzie zdecydowanie bezpieczniejszym wyborem, niż te pochodzące z Azji, gdzie wymogi co do kosmetyków są znacznie mniej rygorystyczne niż na naszym kontynencie. Dobrym rozwiązaniem jest stosowanie lakierów hybrydowych, których trwałość sięga nawet 3 tygodni, przez co zminimalizujecie kontakt ze szkodliwymi dla płytki paznokcia preparatami zmywającymi stylizację.

3 najlepsze ćwiczenia dla starszych osób

0
3 najlepsze ćwiczenia dla starszych osób

Niezależnie od wieku, każdy, może cieszyć się zdrowym i silnym organizmem. Nawet senior po sześćdziesiątce może wyglądać atrakcyjnie i zachwycać umięśnionym i zgrabnym ciałem. Na upływ czasu nikt z nas nie ma wpływu, trzeba umieć starzeć się z godnością, lecz to nie pretekst do tego, by przestać dbać o swój wygląd i zdrowie.

Kluczem do sukcesu jest aktywność fizyczna, a to jak będziemy prezentować się w kwiecie wieku, zależy tylko od nas samych. Wystarczy tak naprawdę odrobina motywacji i wytrwałości w tym, by nigdy nie zaprzestać ruchu.

Rozgrzewka przed treningiem

Rozgrzewka przed treningiem to podstawa i przed przystąpieniem do nawet najprostszych ćwiczeń powinna być wykonana. Przy wykonywaniu ćwiczeń trzeba zwrócić uwagę na to, jak oddychamy.

Często zapominamy o tym ważnym aspekcie, a jak się okazuje, bardzo wiele osób podczas treningu zapomina o prawidłowym oddechu. Należy oddychać w naturalny sposób i pod żadnym pozorem nie można wstrzymać oddechu, bo skutkuje to gwałtownym podniesieniem ciśnienia krwi. Co więcej, to właśnie dzięki odpowiedniemu rozgrzaniu mięśni i stawów można uniknąć niepożądanych kontuzji, więc bez rozgrzewki nie wolno rozpoczynać treningu. Osoby starsze większą wagę powinny przykładać do tego, by ćwiczenia wykonywać regularnie i co najważniejsze, ich intensywność nie jest tutaj bardzo ważna. Ćwiczenia powinny być tak dobrane, by nie obciążać stawów, w szczególności kolan. Najlepiej, jeśli będą wykonywane od 3 do 5 razy w tygodniu po 30 minut.

Wprowadzenie aktywności fizycznej do codziennego życia niesie ze sobą bardzo wiele korzyści. Przede wszystkim poprawia kondycję, przez co można cieszyć się dobrym stanem fizycznym, zdrowiem i być niezależnym. Aktywność fizyczna pozwala także poprawić metabolizm i utrzymać wagę w normie. Do tego odpowiednio dobrane ćwiczenia niwelują różnego typu bóle, zmniejszają ryzyko wystąpienia kontuzji, wzmacniają mięśnie i obniżają ciśnienie tętnicze.

3 najlepsze ćwiczenia dla osób starszych

Unoszenie rąk i nóg w pozycji siedzącej
Celem tego ćwiczenia jest, by wzmocnić mięśnie kręgosłupa oraz poprawić koordynację ruchową rąk. Można je wykonywać na siedząco, np. z wykorzystaniem krzesła.

Usiądź zatem na krześle i oprzyj ręce na kolanach. Stop ustaw stabilnie na podłodze. Wyprostuj się, a następnie podnieś prawą rękę i lewą nogę do góry. Wytrzymaj w tej pozycji 5 sekund. Powtórz ćwiczenie, podnosząc teraz lewą rękę i prawą dłoń do góry.

Rozciąganie dolnych mięśni pleców
Ćwiczenia rozciągające dają o wiele większą swobodę ruchów i pozwalają seniorom cieszyć się dobrą aktywnością. Poprawiają także wytrzymałość i dodają siły. Dzięki ćwiczeniom na rozciąganie dolnych mięśni pleców można je rozciągnąć, co w rezultacie zmniejsza bóle lędźwi. Do jego wykonania potrzebna będzie mata, ale można też użyć koca lub dywanu.

Połóż się wygodnie na plecach na maci. Nogi zegnij w kolanach, a stopy ustaw całą powierzchnią na rozpiętość bioder. Następnie ułóż ręce wzdłuż tułowia i bardzo powoli zacznij opuszczać kolana w bok na jedną stronę. Teraz wróć do pozycji wyjściowej i wykonaj to samo na drugą stronę.

Koci grzbiet
To ćwiczenie pozwala trenować mięśnie grzbietu. Z pewnością przyniesie ulgę tym seniorom, którzy zmagają się z bólami kręgosłupa. Wystarczy je regularnie wykonywać, a znacznie zmniejszą się dolegliwości bólowe w krzyżu i tym samym poprawi się komfort życia.

3 najlepsze ćwiczenia dla starszych osób

Aby wykonać to ćwiczenie, ustaw się w klęku podpartym. Istotną rolę odgrywa tutaj postawa, postaraj się, by nadgarstki znalazły się pod barkami, a kolana pod biodrami. Teraz naprzemiennie będziesz wykonywać koci grzbiet i okrągłe plecy. Wyciągaj kręgosłup ku górze, najdalej jak tylko możesz, a głowę chowaj między ramionami.

Wyżej opisane ćwiczenia są bardzo proste i każdy senior powinien poradzić sobie z ich wykonaniem. Warto pamiętać, że nawet najprostsze ćwiczenia na rozciąganie i rozgrzewanie mięśni w poszczególnych partiach ciała mogą uchronić przed poważnymi schorzeniami, a nawet niepełnosprawnością.