Żyj zdrowo

Cykl miesiączkowy to nieodrębna część życia każdej kobiety i dziewczyny. Podzielony jest on na cztery fazy: menstruacja (krwawienie), faza folikularna (pęcherzykowa), owulacja i faza lutealna. Ponadto, wymienia się...

Z roku na rok rośnie ilość dostępnych diet oraz sposobów na zrzucenie niechcianych kilogramów. Z całą pewnością wynika to przede wszystkim z ciągle zwiększającej się grupy osób cierpiących...

Zapach naszego ciała jest toksycznym zapachem, który spowodowany jest procesami fermentacyjnymi lub gnilnymi naszego organizmu, a w szczególności gdy jemy produkty pochodzenia zwierzęcego oraz przetworzone pokarmy rafinowane. Panuje...

Wizyty dzieci u stomatologa są bardzo ważne. Już od najmłodszych lat należy uczyć dziecko dbałości o zęby. Błędy popełnione bardzo wcześnie, mogą skutkować problemami stomatologicznymi w życiu dorosłym....

Nie wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, jak znaczący wpływ na zdrowie organizmu ma stan naszych nerek. To właśnie im zawdzięczamy eliminowanie toksyn z naszego organizmu – dlatego...

Typowego, najczęściej dostępnego pączka waga wynosi mniej więcej 70g i zawiera w sobie około 300 kalorii. Jesteście w stanie to sobie wyobrazić? W takim małym i leciutkim produkcie,...

Magnez to jeden z najważniejszych dla naszego organizmu pierwiastków. Jednak jak się okazuje, wiele osób ma jego niedobory, a skutki niedoboru magnezu mogą być poważne dla naszego zdrowia Jakie...

Smażenie to bardzo popularny sposób obróbki termicznej pokarmu, które odbywa się przedziale temperatur od ponad 100°C do 200°C w tłuszczu. Smażyć możemy na dwa sposoby. Pierwszy z nich...

Dietetycy dzielą sylwetkę na trzy podstawowe typy – mezomorficzną, ektomorficzną oraz endomorficzną. Osoby z sylwetką mezomorficzną są urodzonymi sportowcami i nawet przy niewielkim treningu wyglądają bardzo dobrze. Wyróżnia...

Dbanie o zdrowie jest bardzo ważne. Niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu są związki chemiczne znajdujące się w jedzeniu, np. witaminy. Dla człowieka są one egzogenne (ludzki organizm ich...