środa, Marzec 20, 2019

Czas na fasolkę szparagową!

Fasolka szparagowa cieszy się coraz większym zainteresowanie - zarówno odmiana zielona, jak i żółta nadaje się do gotowania na parze oraz podsmażania na patelni. Jednak sposobów na jej...

Ćwiczenia a suplementacja

Obecnie na rynku można znaleźć różne suplementy diety, które mają zazwyczaj na celu przyśpieszenie określonych celów ćwiczeń. Czy suplementy są konieczne w każdym przypadku? Intensywne treningi a suplementacja Artukuły, takie...

Siemię lniane- właściwości

Pod nazwą siemienia lnianego kryją się malutkie nasiona lnu o właściwościach zdrowotnych i odżywczych dla ludzkiego organizmu. Niestety jak do tej pory, jest to produkt mało znany i...

Ciemne pieczywo – Czy każde jest zdrowe? Sprawdzamy

Niestety, jak się okazuje, nie każde pieczywo jest zdrowe. Dlatego przestrzegamy, byś uważał na to, co kupujesz! Sama nazwa ciemnego pieczywa nie zawsze oddaje jego faktyczny stan i...

Koktajl z dynią – przepis

Koktajle z dynią są przepyszne, zwłaszcza gdy użyjesz aromatycznych przypraw, do których miąższ dyni bardzo pasuje. Możesz miksować dynie upieczoną lub ugotowaną, ale naprawdę bardzo dobra do koktajli...

Życie w zgodzie z naturą. Czy jest tanie, proste i zdrowe?

Na początek chyba warto by było wyjaśnić, co oznacza życie w zgodzie z naturą, bo mimo tego, że coraz częściej o tym słyszymy, to nie każdy musi wiedzieć,...

Dieta z sokiem pomidorowym

Każdy z nas może wprowadzić do swojej codziennej diety sok pomidorowy, lecz nie można przesadzać z jego ilością. 100 g soku z pomidorów zawiera w sobie około 14...

Zakwaszenie organizmu – co należy o nim wiedzieć?

Oznaczenie pH jest miarą kwasowości lub zasa9dowości roztworu. Tak jak temperatura naszego ciała, aby organizm mógł normalnie funkcjonować, musi być utrzymywana na wskazanym poziomie, tak samo krew nie...

Dieta kopenhaska – kilka ciekawostek

Chociaż dieta kopenhaska to niezwykle dobry sposób na spalenie tłuszczu i utratę zbędnych kilogramów, to jednak nie wszyscy mogą stosować dietę kopenhaską. Dieta kopenhaska nie jest polecana osobom,...

Ranking tłuszczów do smażenia

Smażenie to bardzo popularny sposób obróbki termicznej pokarmu, które odbywa się przedziale temperatur od ponad 100°C do 200°C w tłuszczu. Smażyć możemy na dwa sposoby. Pierwszy z nich...