Siemię lniane- właściwości
Pod nazwą siemienia lnianego kryją się malutkie nasiona lnu o właściwościach zdrowotnych i odżywczych dla ludzkiego organizmu. Niestety jak do tej pory, jest to produkt mało znany i...
Dieta bezglutenowa – dla kogo?
Gluten to mieszanina roślinnych białek (gliadyny i gluteniny) występujących w różnych odmianach zboża. Można go znaleźć zatem w makaronach, pieczywie, kaszach, a także niektórych przetworzonych produktach spożywczych. Stanowi...
Napoje spalające tłuszcz
Coraz częściej zdarza się, że nie znajdujemy czasu na spożywanie zdrowych posiłków i ćwiczenia fizyczne. Dodatkowo osoby prowadzące siedzący tryb życia, a więc na przykład pracownicy umysłowi, są...
Życie w zgodzie z naturą. Czy jest tanie, proste i zdrowe?
Na początek chyba warto by było wyjaśnić, co oznacza życie w zgodzie z naturą, bo mimo tego, że coraz częściej o tym słyszymy, to nie każdy musi wiedzieć,...
Ćwiczenia a suplementacja
Obecnie na rynku można znaleźć różne suplementy diety, które mają zazwyczaj na celu przyśpieszenie określonych celów ćwiczeń. Czy suplementy są konieczne w każdym przypadku?
Intensywne treningi a suplementacja
Artukuły, takie...
Jaki olej kokosowy wybrać: rafinowany czy nie? A może bezzapachowy?
Najważniejsze jest, żeby wybrać dobry olejek. To sposób na sukces w pielęgnacji. Jednak nawet sięgając po najpopularniejsze rozwiązanie, stajemy przed dylematem. Czy lepszy będzie olej kokosowy rafinowany, czy...
Czy kisiel jest zdrowy?
Kisiel to idealna przekąska – w porównaniu do innych słodyczy, które są dostępne na rynku, zawiera małą ilość kalorii i również jest słodki. Dostępny jest w wersji klasycznej...
Superżywność – co to takiego?
Naturalne, najlepiej nieprzetworzone lub nisko przetworzone produkty spożywcze wyróżniające się dużą zawartością korzystnych dla naszego zdrowia substancji odżywczych coraz częściej określa się mianem superżywności. Co zaliczamy do grona...
Żywność liofilizowana- czym jest i co warto o niej wiedzieć
Czy zwracacie uwagę na to, w jak szybkim tempie pędzi czas? W dobie XXI tempo życia jest bardzo szybkie i co najgorsze, wcale nie zwalnia, lecz nadal pędzi,...
Dieta Hollywoodzka – na czym polega?
Z roku na rok rośnie ilość dostępnych diet oraz sposobów na zrzucenie niechcianych kilogramów. Z całą pewnością wynika to przede wszystkim z ciągle zwiększającej się grupy osób cierpiących...