wtorek, Wrzesień 17, 2019

Odżywianie i suplementy dla biegacza

Bez względu na to, czy plan treningowy został ułożony w celu zrzucenia zbędnych kilogramów, czy też tylko dla poprawy stanu zdrowia, warto zmienić nie tylko styl życia, ale...

Dieta z sokiem pomidorowym

Każdy z nas może wprowadzić do swojej codziennej diety sok pomidorowy, lecz nie można przesadzać z jego ilością. 100 g soku z pomidorów zawiera w sobie około 14...

Ranking tłuszczów do smażenia

Smażenie to bardzo popularny sposób obróbki termicznej pokarmu, które odbywa się przedziale temperatur od ponad 100°C do 200°C w tłuszczu. Smażyć możemy na dwa sposoby. Pierwszy z nich...

Życie w zgodzie z naturą. Czy jest tanie, proste i zdrowe?

Na początek chyba warto by było wyjaśnić, co oznacza życie w zgodzie z naturą, bo mimo tego, że coraz częściej o tym słyszymy, to nie każdy musi wiedzieć,...

Siemię lniane- właściwości

Pod nazwą siemienia lnianego kryją się malutkie nasiona lnu o właściwościach zdrowotnych i odżywczych dla ludzkiego organizmu. Niestety jak do tej pory, jest to produkt mało znany i...

Dieta cytrynowa i jej skutki uboczne

Mówiąc o diecie cytrynowej mamy do czynienia z jednym z rodzajów kuracji oczyszczających organizm z toksyn. Oparta jest na bardzo prostych zasadach, do których trzeba się stosować, dlatego...

Czosnek niedźwiedzi – sprawdź jego właściwości!

Czosnek niedźwiedzi często występuje pod nazwą czosnku cygańskiego oraz cebuli czarownicy. Może ciężko będzie Wam w to uwierzyć, ale czosnek niedźwiedzi był już znany w średniowieczu. Za jego...

Ile kalorii ma pączek i jak go spalić?

Typowego, najczęściej dostępnego pączka waga wynosi mniej więcej 70g i zawiera w sobie około 300 kalorii. Jesteście w stanie to sobie wyobrazić? W takim małym i leciutkim produkcie,...

Zakwaszenie organizmu – co należy o nim wiedzieć?

Oznaczenie pH jest miarą kwasowości lub zasa9dowości roztworu. Tak jak temperatura naszego ciała, aby organizm mógł normalnie funkcjonować, musi być utrzymywana na wskazanym poziomie, tak samo krew nie...

Czystek – pomocne zioło

Obecnie preparaty na bazie czystka są coraz chętniej stosowane. Warto jednak pamiętać, że to zioło może być stosowane jedynie jako środek profilaktyczny lub pomocniczy w terapii. Właściwości zdrowotne...