Jedz

Obecnie na rynku można znaleźć różne suplementy diety, które mają zazwyczaj na celu przyśpieszenie określonych celów ćwiczeń. Czy suplementy są konieczne w każdym przypadku? Intensywne treningi a suplementacja Artukuły, takie...

Obecnie preparaty na bazie czystka są coraz chętniej stosowane. Warto jednak pamiętać, że to zioło może być stosowane jedynie jako środek profilaktyczny lub pomocniczy w terapii. Właściwości zdrowotne...

Najważniejsze jest, żeby wybrać dobry olejek. To sposób na sukces w pielęgnacji. Jednak nawet sięgając po najpopularniejsze rozwiązanie, stajemy przed dylematem. Czy lepszy będzie olej kokosowy rafinowany, czy...

Zakwaszenie organizmu to problem, który dotyka aż 80% Europejczyków. Czym jest to spowodowane? Głównie naszym dzisiejszym stylem życia oraz spożywaniem przetworzonej żywności. Problem zakwaszenia organizmu jest poważny, ponieważ...

Już od przeszło kilku lat szpinak jest popularnym składnikiem różnego typu dań. Do niedawna jeszcze wielu osobom kojarzył się z nielubianym dodatkiem z dzieciństwa, do jedzenia którego próbowały...

Znana bardziej pod nazwą program “Fit for Life”, dieta Diamondów – jak nazwa wskazuje została stworzona przez Harveya i Marilyn Diamondów. Bazuje ona głównie na trzech zasadach: •należy spożywać...

Mówiąc o diecie cytrynowej mamy do czynienia z jednym z rodzajów kuracji oczyszczających organizm z toksyn. Oparta jest na bardzo prostych zasadach, do których trzeba się stosować, dlatego...

Paleo, lub jak kto woli Paleodieta, często nazywana jest także dietą człowieka pierwotnego, to rodzaj diety naszych przodków, który zakłada zmianę sposobu żywienia poprzez zrównoważenie pomiędzy spożyciem produktów...

Smażenie to bardzo popularny sposób obróbki termicznej pokarmu, które odbywa się przedziale temperatur od ponad 100°C do 200°C w tłuszczu. Smażyć możemy na dwa sposoby. Pierwszy z nich...

Obecnie coraz częściej mówi się o zaletach spożywania olejów roślinnych. Niestety, nie zawsze smak określonego produktu jest na tyle dobry, by bez przeszkód spożywać go codziennie. Dlatego coraz...