czwartek, Sierpień 16, 2018

3 najlepsze ćwiczenia dla starszych osób

Niezależnie od wieku, każdy, może cieszyć się zdrowym i silnym organizmem. Nawet senior po sześćdziesiątce może wyglądać atrakcyjnie i zachwycać umięśnionym i zgrabnym ciałem. Na upływ czasu nikt...

Spalaj kalorie z hula hop

Kręcenie plastikowym kołem wokół talii może zapewnić świetną zabawę. Najczęściej kojarzy się z beztroskimi czasami z dzieciństwa, lecz ten niepozorny przedmiot, kryje w sobie o wiele więcej właściwości....