sobota, Styczeń 16, 2021

Sklep z zaopatrzeniem dla profesjonalnych fryzjerów

0
fryzjer

Prowadząc taką działalność usługową jak salon fryzjerki, nie można pozwolić sobie na wykorzystywanie przypadkowych produktów. To, czy klient wyjdzie zadowolony, zależy przecież nie tylko od umiejętności fryzjera, ale również od jakości użytej farby do włosów, szamponu lub lakieru. Wysokogatunkowe produkty fryzjerskie pozwalają na uzyskanie takiego efektu, jakiego zażyczyła sobie dana osoba. Dlatego warto korzystać z oferty sklepów, które oferują jedynie najlepsze fryzjerskie wyroby.

Produkty do koloryzacji włosów

Z całą pewnością godnym polecenia sklepem jest Powabna.pl. Każda zajmująca się fryzjerstwem osoba znajdzie tutaj produkty, które pozwolą na wykonywanie usług na najwyższym poziomie. Znaczącą część zabiegów fryzjerskich stanowi koloryzacja włosów. Klienci decydują się zarówno na położenie farby na całe włosy, jak również chętnie wybierają takie techniki koloryzacji jak: ombre, sombre, refleksy czy koloryzację diamentową.

W ofercie sklepu znajdują się wyroby za pomocą których można wykonać w zasadzie każdy rodzaj koloryzacji. Przy czym nie tylko zmieniają kolor, ale jednocześnie sprawiają, że fryzura wygląda naturalnie, a włosy są w doskonałej kondycji. Katalog produktów w tym zakresie obejmuje:

  • farby do włosów,
  • zestawy do farbowania włosów,
  • oksydanty – utleniacze,
  • rozjaśniacze.

Artykuły te pochodzą od takich renomowanych producentów jak między innymi: Khadi, Wella, Matrix, Loreal, Londa, Goldwell. Warto podkreślić, że sklep oferuje naturalne farby do włosów na bazie ziół, które pozwalają na uzyskanie trójwymiarowego wykończenia kolorystycznego. W asortymencie dostępne są także farby do włosów dedykowane mężczyznom, produkty do dekoloryzacji oraz kosmetyki przeznaczone do odświeżenia koloru.

Produkty do stylizacji włosów

Każdy fryzjer posiada w swojej grupie klientów osoby, które chętnie decydują się na wszelkie zabiegi w zakresie współczesnego fryzjerstwa (np. farbowanie, cięcie, ułożenie), ale także takie, które korzystają jedynie z usług stylizacji. Warto mieć w zanadrzu zestaw kosmetyków, za pomocą których taka stylizacja będzie profesjonalna i efektowna.

Do dyspozycji jest naprawdę spory wybór artykułów, w tym: kremy do włosów, lakiery do włosów, nabłyszczacze, pianki, pudry, spraye, woski, żele, kosmetyki wygładzające, pasty, pomady, gumy do włosów, lotiony, fluidy. Dzięki tym produktom niczym dotknięciem czarodziejskiej różdżki, można wyprostować włosy kręcone lub uzyskać piękne fale na prostych włosach. Wśród produktów do stylizacji są także te, które dodają włosom objętości, służą do trwałej ondulacji czy przedłużania włosów.

Produkty do pielęgnacji włosów

Współczesne fryzjerstwo opiera się nie tylko na wykonywaniu farbowania oraz przycinaniu włosów, w celu uzyskania konkretnej fryzury. Od fryzjerów wymaga się także odpowiedniej pielęgnacji podczas wizyty w salonie, jak również udzielenia porady w zakresie codziennej pielęgnacji włosów w domu.

Warto być zatem na bieżąco z aktualną ofertą tego typu produktów. W sklepie Powabna.pl znaleźć można kosmetyki do włosów, które od lat cieszą się dużą popularnością, jak i nowości rynkowe. W sprzedaży są: szampony, odżywki, maski, serum, kuracje, olejki odżywczo-regeneracyjne, produkty do dermabrazji oraz suche szampony. Oferta obejmuje kosmetyki do różnych rodzajów włosów, w tym włosów zniszczonych, kręconych, przedłużanych, farbowanych. Warto zapoznać się także z ofertą wyrobów pobudzających porost włosów.

Estetyka kobiecych okolic intymnych – jak o nią zadbać?

0
Estetyka kobiecych okolic intymnych

Estetyka intymna ma dla wielu kobiet bardzo duże znaczenie. Zadbanie o nią jest możliwe na wiele sposobów. Odpowiedni dobór metod pielęgnacji skóry, usuwania włosków, ale też różnych niedoskonałości pozwoli na uzyskanie doskonałych efektów.

Dbałość o estetykę okolic intymnych nie jest już przedmiotem tabu. Kobiety mają do dyspozycji szeroką gamę kosmetyków i akcesoriów, a także zabiegi, z którymi można zadbać o estetykę tych miejsc. Co wybrać? Sprawdź nasz przegląd!

Oczyszczanie, nawilżanie i odżywianie skóry

Pierwszym etapem dbałości o estetykę okolic intymnych jest ich oczyszczanie, nawilżanie oraz odżywianie. Skóra w tych rejonach jest bardzo delikatna, podatna na podrażnienia i zapalenia, dlatego należy dopasować wtedy właściwe kosmetyki i metody pielęgnacyjne.

Do oczyszczania okolic intymnych najlepiej wykorzystać delikatne kosmetyki bez silnych detergentów, które dodatkowo wzbogacone są o składniki łagodzące, antybakteryjne, regenerujące, na przykład kwas mlekowy, aloes, ekstrakt z dębu.

Kobiety doświadczające uczucia suchości mogą również zastosować specjalne kremy i żele nawilżające, które poprawiają komfort i zapobiegają nieprzyjemnemu uczuciu ściągnięcia, świądu, zaczerwienieniem.

Polecane kosmetyki można znaleźć na blogu internetowym www.ekologicznadziewczyna.pl poświęconym ekologicznym, naturalnym kosmetykom.

Delikatne usuwanie niechcianych włosków

Wielu ginekologów wskazuje, że usuwanie włosków w okolicach intymnych nie jest konieczne, a nawet jest niewskazane, ponieważ pełnią one funkcję ochronną. Jednak wiele kobiet woli je usuwać ze względów estetycznych. Można zgolić je całkowicie lub przystrzyc – ta druga opcja jest lepsza, gdyż skóra nadal chroniona jest przez niewielką warstwę włosków. W ten sposób można także zapobiec podrażnieniom, które pojawiają się u wielu kobiet w tych okolicach.

Do usuwania włosków można stosować jednorazowe lub wielorazowe golarki, maszynki do strzyżenia. Warto też stosować pianki lub żele do golenia i po usunięciu włosków posmarować skórę łagodzącym balsamem, kremem.

Usuwanie niedoskonałości w okolicach intymnych

W okolicach intymnych mogą znajdować się różnorodne niedoskonałości, na przykład włókniaki, kaszaki czy kłykciny. W takim przypadku najlepiej udać się do ginekologa, który zaleci dalsze postępowanie.

Powyższe niedoskonałości można usuwać za pomocą nowoczesnych metod, na przykład laserowo czy przez metody krioterapii, czyli wymrażania. Pozwalają one na łatwe i szybkie zlikwidowanie nieestetycznych zmian, a także nie powodują poważnych konsekwencji ubocznych i długotrwałej rekonwalescencji.

Labioplastyka – plastyka warg sromowych

Kobiety, które nie są zadowolone z wyglądu swoich okolic intymnych, mogą korzystać również z zabiegów ginekologii estetycznej. Pod tą nazwą znajduje się szereg zabiegów skoncentrowanych na poprawie wyglądu warg sromowych – są one określane jako labioplastyka.

Zabiegi plastyczne okolic intymnych wybierane są głównie przez te kobiety, które mają zbyt duże, asymetryczne wargi sromowe mniejsze lub większe, skóra warg jest mało jędrna, utraciła swoją objętość. Może być to konsekwencja porodu, urazów, przebytych zabiegów ginekologicznych, ale też zdarza się, że zmiany te są wrodzone.

Labioplastyka prowadzona jest obecnie za pomocą dwóch metod – chirurgicznie lub laserowo. Pierwsza opcja pozwala na bardziej radykalne zmiany. Dochodzi wtedy do chirurgicznego wycięcia tkanek oraz zszycia ich tak, aby nadać im pożądany wygląd. Laserowe zabiegi stosowane są w przypadku mniejszych zmian. O doborze odpowiedniej metody zabiegu decyduje lekarz – ginekolog specjalizujący się w ginekologii estetycznej.

Skąd bierze się zapalenie oskrzeli u dziecka? – przyczyny, objawy, leczenie

0
zapalenie u dziecka

Mało kto o tym wie, ale zapalenie oskrzeli u dziecka jest to jedna z najczęstszych infekcji dolnych dróg oddechowych. Najczęściej rozwija się na podłożu wirusowej infekcji górnych dróg oddechowych. Choroba ta u dziecka może mieć przebieg ostry lub przewlekły. Jakie są przyczyny zachorowania? Jakie objawy wpisane są w przechodzenie tej choroby? Jak leczyć zapalenie oskrzeli u dziecka? Sprawdźmy to!

Przeczytaj też: https://akcemed.pl/zapalenie-oskrzeli-u-dziecka-skad-sie-bierze-jak-leczyc-i-zapobiegac/ 

Zapalenie oskrzeli u dziecka – jaki jest powód?

U dzieci, a zwłaszcza u tych w wieku przedszkolnym często diagnozuje się obturacyjne zapalenie oskrzeli. Generalnie choroba to to zarówno działanie wirusowe, jak i zanieczyszczenie zimnego powietrza lub kontakt z alergenami wziewnymi. 

Przyczynami tego schorzenia są przede wszystkim infekcje wirusowe, które mogą powodować zwykłe przeziębienie. Jednak u dzieci z racji obecnej przez kilka pierwszych lat życia niedojrzałości układu oddechowego, tego rodzaju wirusy grypy, rhinowirus lub adenowirus mogą powodować infekcje nie jedynie górnych, ale i dolnych dróg oddechowych. 

Poza niedojrzałością układu oddechowego u najmłodszych, czynnikami, które sprzyjają zachorowaniu są: przebywanie w dużych skupiskach innych dzieci i niewietrzonych regularnie pomieszczeniach. Należy zaznaczyć, że choroba ta przenosi się drogą kropelkową.

Objawy zapalenia oskrzeli u dziecka

Obawami zapalenia oskrzeli u dzieci są:

  • dokuczliwy, silny kaszel.
  • odkrztuszanie białawej, żółtej lub zielonkawej wydzieliny.
  • wymioty.
  • bóle brzucha.
  • wyraźnie złe samopoczucie dziecka.
  • głośny, świszczący oddech (u najmłodszych dzieci i niemowląt występuje oddech spłycony, tzw. sapka).
  • ból mięśni.
  • wysoka temperatura ciała.

Leczenie zapalenia oskrzeli u dziecka

Leczenie polega na łagodzeniu objawów choroby. Oznacza to, że  stosowane są leki przeciwgorączkowe/przeciwkaszlowe w kaszlu suchym oraz mukolityczne w kaszlu mokrym. 

Te drugie, czyli leki mukolityczne rozrzedzają gęstą wydzielinę oskrzelową, a dzięki temu ułatwiają jej odkrztuszanie.

Kluczowym elementem leczenia jest: 

  • oklepywanie pleców dłonią, 
  • przyjmowanie dużych ilości płynów, 
  • wietrzenie pomieszczeń, 
  • nawilżanie powietrza,
  • utrzymywanie w pomieszczeniu temperatury 18 stopni. 

Zobacz też: http://www.nailsworld.pl/przyczyny-i-objawy-zapalenia-oskrzeli/ 

Skuteczna dieta

0
dieta

Coraz więcej ludzi zmaga się z nadwagą, dużo większy stres i podjadanie powodują, że trudno jest poradzić sobie z dodatkowymi kilogramami.  W poszukiwaniu rozwiązania tego problemu można napotkać kilka sprzecznych ze sobą odpowiedzi. Szeroko reklamowana cudowna tabletka, kolejny suplement, bez którego nie będziesz w stanie zrzucić ani jednego kilograma więcej. A może katowanie się na siłowni, ciągła pogoń za nowymi ćwiczeniami, za maszyną, która spali ten cholerny tłuszcz? Owszem, aktywność fizyczna jest sprzymierzeńcem w utracie niepotrzebnych kilogramów, ale kluczowym zagadnieniem jest właściwa dieta.

Co potrafi zrobić dieta?

Jak powtarza stare przysłowie: „jesteś tym, co jesz”. Trafność tego zdania znajduje odzwierciedlenie w rzeczywistości. ” Śmieciowe jedzenie”, mała ilość snu i stres powodują stany zapalne i w konsekwencji choroby, które są bardzo poważne dla zdrowia. Najgorsze, że staje się to powoli, niezauważenie niszcząc stan zdrowia. Okrągły brzuszek to tylko jeden z symptomów, który pokazuje całą sytuację. Niektórzy są zdziwieni, gdy słyszą wyrok: rak! Tymczasem przez całe lata pracowali na tę smutną diagnozę. Jednak i w tym przypadku można poprawić swoje życie i zmienić je na lepsze. Zmiana diety może wydawać się czymś trudnym, prawie nieosiągalnym. Ale jest to nieprawda, może to być najlepszą decyzją w dotychczasowym życiu, która wpłynie na wszystkie inne aspekty funkcjonowania człowieka. Lepsze samopoczucie, podwyższona pewność siebie i samokontrola to tylko niektóre zalety wprowadzenia jednej zmiany w życiu. Jedną z najciekawszych i najbardziej obiecujących diet jest dieta ketogeniczna.

Oczyszczająca i skuteczna dieta

Wykorzystuje stan, w którym organizm spala tłuszcz zamiast glukozy. W stanie ketozy głównym „paliwem” dla ciała są ketony, czyli związki odżywcze alternatywne do glukozy. Sposób znany od lat 20-stych XX wieku, wykorzystujący znane mechanizmy występujące w głodówce, ale bez jej stosowania. Okazuje się, że organizm człowieka nie potrzebuje wcale do życia węglowodanów i może je sobie sam wytworzyć. Dieta ketogeniczna to sposób żywienia, w którym występuje wysoki współczynnik tłuszczów, średnia ilość protein oraz niskie ilości węglowodanów. Takie połączenie charakteryzuje się dużymi zaletami w stosunku do tradycyjnych diet. Przede wszystkim chroni organizm przed chorobami neurodegeneracyjnymi i wieloma innymi schorzeniami. Niski poziom węglowodanów i cukru w diecie wygasza stany zapalne i skutecznie reguluje gospodarkę hormonalną organizmu. Przed zastosowaniem diety warto zapoznać się z wytycznymi, które opracowali dietetycy. Informacje można znaleźć w wielu miejscach:

  • książek z przepisami kulinarnymi,
  • blogów o diecie ketogenicznej,
  • stron poświęconym dietom, jak np.: https://dietetyk.edu.pl,
  • poradników dietetycznych,
  • porad wykwalifikowanych dietetyków.

Od niedawna w ludzkiej historii problemem jest nie niedobór żywności, ale jej nadmiar. Pomimo tego dzisiejsze jedzenie jest znacznie mniej odżywcze niż to było kilkadziesiąt lat temu. Skutkiem tego stanu rzeczy jest epidemia chorób cywilizacyjnych, otyłość i powszechne problemy ze zdrowiem. Dieta ketogenna może być odpowiedzią na te trudne problemy. Jest to powrót do diety przodków, do naturalnych i smacznych pokarmów, które były dostępne przed erą industrialną.

Czy dzieci powinny jeść bakalie?

0
bakalie

Nie od dziś wiadomo, że bakalie są niezmiernie zdrowym i wartościowym uzupełnieniem dobrze zbalansowanej diety. Choć nie powinno się ich zjadać dużo, ze względu na dużą ilość kalorii w suszonych owocach i orzechach, to mimo wszystko warto dodawać je do codziennych posiłków.

Bakalie przydają się oczywiście również w zdrowym żywieniu najmłodszych. Należy jednak wprowadzać je do jadłospisu stopniowo, stosując się do kilku prostych zasad.

Kiedy można bezpiecznie wprowadzić orzechy i suszone owoce do diety dziecka? Jakie bakalie są najzdrowsze dla maluchów? O tym wszystkim opowiemy poniżej.

Dlaczego dzieci powinny jeść bakalie?

Suszone owoce i orzechy stanowią cenne źródło rozmaitych składników odżywczych, w tym witamin, minerałów i błonnika pokarmowego. Zawartość poszczególnych substancji jest uzależniona od rodzaju produktu. Tak duże bogactwo cennych elementów sprawia, że naprawdę trudno się dziwić, że bakalie powinny trafić do rozsądnie planowanego jadłospisu.

Regularne spożywanie bakalii wpływa korzystnie na prawidłowy rozwój dziecka, wspierając układ nerwowy, krwionośny i trawienny. Niektóre rodzaje orzechów pomagają w utrzymaniu dobrej kondycji kości, usprawniają pracę mózgu lub nawet zapobiegają anemii.

Kiedy warto po nie sięgać? Tego typu produkty sprawdzają się jako dodatki do bardziej rozbudowanych dań. Chętnie wykorzystuje się je także jako wartościowe przekąski dla maluchów.

Od kiedy można wprowadzić orzechy i suszone owoce do diety dziecka?

Bakalie wprowadza się u dzieci, które przeszły już na rozszerzoną dietę. Najczęściej dochodzi do tego już około 7. lub 8. miesiąca życia. Wszystko zależy jednak od indywidualnych cech i tempa rozwoju malucha.

Trzeba pamiętać, że forma podania bakalii zależy od wieku i możliwości dziecka. Muszą być one serwowane tak, by nie zagrażały bezpieczeństwu. Na początku zazwyczaj serwuje się je w formie rozdrobnionej jako dodatek do posiłków. Wówczas zyskuje się pewność, że maluch nie zakrztusi się rodzynką lub orzechem. W kolejnych miesiącach stopniowo wprowadza się całe owoce i warzywa. Warto w tej kwestii skonsultować się z lekarzem pediatrą, który doradzi najlepsze rozwiązanie, dopasowane do fazy rozwojowej malucha.

Uzupełnianie diety niemowlaka o bakalie rozpoczyna się zazwyczaj od produktów miękkich, jak suszone morele lub rodzynki. Gdy dziecko ukończy 1. rok życia, można stopniowo wprowadzać również orzechy, stosując się jednak do kilku podstawowych zasad.

Dieta dziecka bogata w bakalie

Orzechy należą do jednych z najsilniejszych alergenów. Ich wprowadzanie do diety dziecka powinno być zatem stopniowe. Warto cały czas obserwować malucha i sprawdzać, czy spożycie różnych typów bakalii nie powoduje u niego reakcji uczuleniowych. Najsilniejszymi alergenami są orzechy arachidowe i włoskie, na które należy szczególnie uważać.

Jeśli zamierzamy wprowadzić do diety dziecka bakalie, trzeba sięgać po produkty od sprawdzonych dostawców, najlepiej z ekologicznych upraw. Szeroki wybór takich artykułów spożywczych ma SklepAgnex.pl, specjalizujący się w zdrowej, certyfikowanej żywności. Dzięki temu zyskuje się pewność, że maluch dostaje to, co najbardziej wartościowe.

Bakalie w codziennym jadłospisie najmłodszych członków rodziny

Choć znajdują się na samym szczycie piramidy żywieniowej, to stanowią niezmiernie cenny jej element. Powinny trafiać każdego dnia na talerze zarówno dużych, jak i najmłodszych domowników.

W przypadku niemowlaków trzeba jednak zachować daleko idącą ostrożność i wprowadzać suszone owoce i orzechy stopniowo, poszerzając doznania smakowe oraz dostarczając maluchom rozmaitych, cennych składników, aktywnie wspierających ich zdrowy rozwój.

Kłopoty ze skupieniem uwagi – jak z nimi walczyć?

0
Kłopoty ze skupieniem uwagi

Zapewne nie raz zdarzyły się wam problemy ze skupieniem uwagi. Przed wami zadanie do wykonania, ważny projekt czy nauka do egzaminu, a wokół tyle pokus… Jak poradzić sobie z takim wyzwaniem? Jak zwalczyć kłopoty ze skupieniem uwagi i skoncentrować się na tym, co w danej chwili ważne? Podpowiadamy.

Rozważasz uzupełnienie włosów systemami CNC? Poznaj 3 zalety innowacyjnej metody

0
uzupełnienie włosów

Przez wiele lat osoby zmagające się z różnymi metodami łysienia miały do wyboru przeszczepy lub peruki. Obie metody pomagały w pozbyciu się kompleksów, jednak miały wiele wad i nie zawsze spełniały oczekiwania. W ostatnich latach pojawiła się alternatywa, która może zrewolucjonizować branżę. Przekonaj się, dlaczego warto zainteresować się systemami CNC.

Naturalny efekt

Podstawą protezy jest innowacyjna żywica polimerowa, do której przyczepia się naturalne, nigdy niefarbowane włosy dziewicze. Następnie taką bazę mocuje się na głowie przy pomocy specjalnych klejów i taśm medycznych i to bez konieczności golenia włosów. Materiały stosowane w dostępnych na stronie https://hairmajestystudio.pl/ systemach CNC pozwalają skórze głowy oddychać, dlatego protezy nie trzeba zdejmować do snu.

Podczas przygotowywania produktu dla klienta ważne jest odwzorowanie kształtu głowy, kierunku wzrostu włosów i koloru skóry. Te wszystkie czynniki wraz ze starannym dobraniem włosów do protezy sprawiają, że efekt nieinwazyjnego zabiegu jest zaskakująco zbliżony do włosów pacjenta. Ponadto baza i taśmy są aplikowane w taki sposób, aby możliwy był naturalny wzrost własnych włosów.

Idealnie rozwiązanie dla każdego

Ogromną zaletą systemów CNC jest ich uniwersalność. Rewolucyjna metoda jest dostępna właściwie dla każdej osoby, która potrzebuje uzupełnienia włosów. To duża różnica zwłaszcza w porównaniu z przeszczepem, który jest wskazany raczej w przypadku mężczyzn i wymaga spełnienia wielu dodatkowych kryteriów kwalifikujących do operacji. Ponadto w przypadku systemów CNC nie istnieje ryzyko odrzucenia włosów lub wystąpienia powikłań.

W Hair Majesty Studio z innowacyjnych zabiegów korzystają zarówno osoby z łysieniem androgenowym, bliznowaciejącym lub plackowatym, jak i kobiety zmagające się po porodzie z wypadaniem włosów, pacjenci onkologiczni, ofiary wypadków, a nawet dzieci. Metoda może być stosowana w przypadku zakoli, chęci przedłużenia włosów u pań czy też zakrycia prześwitów. Równie dobrze można uzupełnić włosy na powierzchni całej głowy.

Możliwość prowadzenia normalnego życia

Nieinwazyjne uzupełnianie włosów systemami CNC zyskało szybko wierne grono fanów w dużej mierze ze względu na wygodę użytkowania. Włosów nie tylko nie trzeba zdejmować do snu, ale można również w nich uprawiać sport. Proteza bez problemu przetrwa nawet pływanie na basenie lub wizytę u fryzjera. Konstrukcję z żywicy i włosów wystarczy zdjąć tylko raz w miesiącu w celach pielęgnacyjnych, co jest naprawdę wygodnym rozwiązaniem dla zabieganych osób.

Brak konieczności ściągania włosów zdecydowanie doda pewności siebie i umożliwi cieszenie się zupełnie normalnym życiem. Dla wielu osób pokazanie się nawet na chwilę bez włosów jest naprawdę niekomfortowe i może skutecznie zniechęcać do odwiedzenia basenu lub wakacji nad morzem. Systemy CNC mogą mieć zatem także bardzo dobry wpływ na psychikę osoby, która z różnych powodów straciła włosy.

Bieganie w terenie – jakie buty wybrać?

0
Bieganie w terenie

Biegi terenowe cieszą się ogromną popularnością. Trzeba jednak wiedzieć, że do biegania w terenie należy się odpowiednio przygotować. Kluczowy jest tu dobór odpowiedniego obuwia. W terenie nie powinno się bowiem biegać w butach przeznaczonych do biegania po nawierzchni utwardzonej. Jakie zatem powinno się wybrać obuwie do biegania w terenie i czym kierować się przy ich wyborze?

Buty terenowe a buty miejskie

Buty biegowe do biegania w terenie a po nawierzchni utwardzonej znacznie różnią się od siebie. Wybierając buty terenowe uwagę zwrócić należy na ich przyczepność. Takie buty posiadać muszą bardziej wyprofilowany bieżnik. Dodatkowo wyposażone powinny być w kołki umożliwiające bieg po piasku czy żwirze. Biegając w terenie odpowiednio chronić trzeba stopy. Dlatego buty terenowe w przeciwieństwie do butów miejskich muszą posiadać mocniejszą konstrukcję. Ważna jest tu szczególnie jakość podeszwy, której zadaniem jest ochrona stopy przed ostrymi krawędziami podłoża. Dzięki wzmocnionej cholewce chronione są także palce przed otarciami. Buty do biegania w terenie muszą również charakteryzować się zwiększoną amortyzacją.

Rodzaj podłoża

Wybierając buty biegowe do biegania w terenie pod uwagę wziąć należy konkretny rodzaj podłoża, po którym zamierza się biegać. Jeśli ma być to podłoże miękkie i grząskie to dobrym wyborem będą buty z długimi i przerzedzonymi kołkami. W przypadku podłoża kamienistego i stromego sprawdzi się obuwie ze średnio sztywną podeszwą. Ważne, aby buty przeznaczone do takiego podłoża posiadały także wzmocnioną cholewkę, która chronić będzie stopy. Natomiast jeśli zamierza się biegać w terenie zróżnicowanym to postawić warto na buty wielofunkcyjne i lekkie. Oznacza to krótkie kołki, średnio grubą podeszwę oraz giętkość butów. Buty biegowe w sklepie tricentre.pl spełniają wszystkie te warunki.

Waga biegacza i rozmiar butów

Takie warunki fizyczne, w tym waga biegacza, ma wpływ na właściwy wybór butów do biegania w terenie. Biegacze o większej wadze sięgnąć powinni po buty mocniejsze i z dobrą amortyzacją. Natomiast biegacze o mniejszej wadze zakładać mogą buty lżejsze oraz bardziej reaktywne. Nie można zapomnieć także o dobraniu właściwego rozmiaru. Dobrze jeśli buty biegowe będą miały 1 centymetr luzu przed palcami. Zapewni to odpowiedni komfort podczas biegania. Na koniec wspomnieć trzeba jeszcze o tym, aby buty do biegania kupować w godzinach popołudniowych. Wówczas stopy są już nieco opuchnięte. W trakcie treningu także będą puchnąć. Jeśli weźmie się to pod uwagę podczas zakupu to można mieć pewność, że buty nawet po długim treningu nadal będą wygodne.

Witamina D dla niemowląt i noworodków – czemu warto ją stosować?

0
Witamina D dla niemowląt i noworodków

Opieka nad noworodkiem i niemowlęciem wymaga ogromnego zaangażowania obojga rodziców. Wśród wielu kwestii, o które trzeba zadbać od pierwszych dni życia dziecka, niezwykle ważne wydaje się zapewnienie maluszkowi odpowiedniej ilości niezbędnych witamin i minerałów. Jedną z najbardziej istotnych substancji w pierwszym okresie życia dziecka okazuje się witamina D – dla noworodka i niemowlęcia kluczowa zwłaszcza ze względu na wspieranie odporności oraz układu kostnego.

Czym jest maseczka ffp2?

0
Czym jest maseczka ffp2

Patrząc na różne rodzaje maseczek występujących w sklepach i aptekach, szybko dostrzeżesz, że występują one głównie w swoich dwóch podstawowych odmianach. Najczęściej spotykane i zarazem najczęściej wybierane przez klientów są maski ffp2 oraz maski ffp3. Nie jest to jednak jedno i to samo. Różnią się one kilkoma cechami, tyczącymi się przede wszystkim samej filtracji. Każda z tych dwóch masek w nieco inny sposób zabezpieczy cię przed zakażeniem. Każda z nich jest też kierowana do pewnej specyficznej i jasno określonej grupy osób.